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昨日の夕食は豆とヨーグルト
そして紳士用タイツ
これで夜ウォークもばっちり。。。
昨晩はサボってしまいました(^.^)💦
ヘッダーを可愛い後輩に書いてもらい( 〃▽〃)
アイコンは絵の先生(一回りしたの後輩)に書いてもらった奴です
絵の先生厳しすぎるよトホホ
正しいフォームのスクワットで
プリケツになります😹
スクワットが正義だって
ライザップおじさんが言ってたので
皆でプリケツになりましょう
正しいフォームってのがミソだね
正しいフォームは各自で調べてください😹
わたくしはスクワットやってません
#ドラクエウォークダイエット
#プリケツ