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@Bird_Zun 체이는 예전에 링피트에서 배운 허리 운동 2개만 해도 허리가 안 아프던데
시험삼아 하루 1~2번 이거 해보는게???
링크는 링피트 자세 영상
https://t.co/RZqSphFDxz
https://t.co/WKblmBTB8R
출근했다!
근데 오늘은 좋아!
오늘은 24시간 근무가 아니야!
새벽 6시에 마친대!
네.
22시간 이상 근무 후 퇴근합니다.
24시간 근무는 아니네요!
오늘 방송 없음!
내일 봐요!!!!
모두 좋은 아침!
체이는 지금 퇴근중!
어라? 평소보다 신체적 피로가 덜한 기분이야!
운동 다시 시작했어!
허리가 안 아파!
근데 24시간 일하면서 운동도 병행하니까 정신적 피로는 쌓임 ㅋ.
오늘 늦잠 잘거 같으니 오후 5시에 방송킬게!
양천지게임 최고 난이도! 맞으면 1잔!
이제 최종보스만 남았어!
어예 빠밤 뽜밤
개간지 체이 2명
뭔가 흑백으로 2개 거기다가 거만한 듯한 느낌이 나니까
흑백 리버시가 떠올라
그게 뭐냐고?
들어봐 츄라이 츄라이 무려 한글자막도 있다구?
https://t.co/WDpz5Y00iG https://t.co/q24g5pbQD3