Dr.トレーニングスクール/トレーナー養成さんのイラストまとめ
@DTSpmgatFollow @DTSpmgatさんをフォローする
未経験、再就職でも「即戦力」になれるパーソナルトレーナー養成スクール/医学的根拠のあるカリキュラム/実践型実技でのアウトプット/現役生徒、就職率90%越えの実績/トレーナー認定資格取得率100%/難易度の高いリハビリやマタニティが学べる唯一のスクール/スクール内容は #ドクタートレーニングスクール で検索🔍️
フォロー数：8 フォロワー数：847
1 件中 1〜1件を表示
【一般ランナーは足の接地が命】
結論
安全性重視＝ヒールストライクが理想
一般の方が長い距離を走る際、下半身の中でも太ももや股関節周辺の負担を低下させれる
ちなみに
世界のトップランナーはフォワフット走法
理由を知りたい人がいればRT
27
69