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決してムリはせずキレイに痩せる💖そんなダイエットに役立つ情報をつぶやいてます✨1mmでもいいなと思ったらRTしてね❣(´ฅω•ฅ｀)ダイエット／美容／太もも痩せ／ダンス／漢方／メイク／糖質／制限
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❣二重アゴ・デコルテすっきりエクササイズ❣
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位しっかり顔を上に向け3～5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
❣5回繰り返す

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2021-01-17