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低FODMAP食の摂取によりIBS症状を軽減することが欧米を中心に報告されています
FODMAP(フォドマップ)は、小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質の総称で、以下の頭文字を合わせた言葉
※苦手なFODMAPの種類も量も個人差があると考えられています。それを見つけて減らしていくのが肝要です
つ、ついに!!!
イラストアイコンを作ってもらいました✨😊
とっても可愛くて気に入りました👍
おリカさん(@wakuwakuorika )、ありがとうございました😆