たえ🌹 人生に輝く鈴の音を鳴らす🔔さんのイラストまとめ
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🌈健康も幸運もどっちも手にいれて幸運体質へ／カラットセラピーで内面や心の成長を促す／ファスティングマイスター＆腸活アドバイザー／レムリアの記憶を取り戻し、本当の私へ╱ 【自由で軽やかな毎日を提案中】 lin.ee/0mYTCaz ◀︎プレゼント＆詳細はこちら
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生活習慣が乱れた状態は眼の病気の原因になりやすい。なぜなら目には毛細血管が多くあり血管が詰まりやすい器官。生活リズムが偏よるとドロドロになった血液が全身に運ばれ目にも影響が出やすいんです😵
◉長時間のパソコン･スマホ
◉甘いもの･油っこいもの
なるべく控えて規則正しくを目指そう✨️
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運動習慣が0だった私も体を動かす楽しさを知りました。常に意識していることは姿勢と呼吸のマインドフルネス💎体力や筋力アップはもちろんですが、それ以外にもメンタルやストレスの予防に効果的だと体感しています🥹そしてやり切った達成感があることで自信にも繋がります！
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