ジャイロウさんのイラストまとめ
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苦しい思いのせいで眠れない時、忘れようとしたら逆効果になる可能性が高いです。人間の脳は何かを忘れようとするほどあれを思い出しちゃう本能がありますので、あの時はあれと関係ない他のものを考えて集中した方が良いのです。例えば、懐かしい風景の思い、美味い食べ物の味を思い出してみましょう☺️
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