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周りで1人だけ楽に痩せることができた優越感に浸ってます。裏垢。でもイヂワルしないで、ひっそりとダイエットのコツをつぶやいていたりします。本気で絶食とか好きなものを我慢して痩せるとかで、ダイエットに成功した人は少ないと思いますよ。全部、コツがあるんです。見つけた人はラッキーってことでお願いします。

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○スィーツを我慢しなくて大丈夫♥

【食べ合わせダイエット】
・ケーキ⇒食べる前に抹茶豆乳を飲む
・チョコレートやクッキー⇒温かいココアと
・スナック菓子⇒野菜ジュースと
・ピザ⇒オリーブオイルをたっぷり
・焼肉⇒最初にキムチを

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2016-10-27