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「飛び起きは危険ですよ!」

目がばちーっと開いた瞬間飛び起きてバキバキに活動し始めてませんか?
朝の血管は水分不足で血液が固まりやすい状態です。そこに飛び起きて交感神経が急激に高まるとちょっと良くない「モーニングサージ」となります。

のびのび〜と伸びをしてゆっくり起きて下さいね。

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