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春までに二の腕、肩周りをスッキリさせる❗
✨エクササイズ✨

①床に両手をつき腕立て伏せの状態になる

②ひじを曲げていき途中でその姿勢を保つ

③肩からかかとまでを一直線にして
30秒キープ

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