mai@may🐶🌸🐾さんのイラストまとめ

少しずつ体調がまた回復してきて
10月やりたいことが色々〜

🐄美容院もう5ヶ月行けてない。今月は頑張って行きたくてカタログで、まずは気分あげてます⤴️
🐄彼さんが連休取れるからとチャレンジのお誘い。
🐄父、誕生日なのでケーキ予約とプレゼント探し🎁

＃パニック障害
＃頑張りたいこと

お買い物頼まれていたので

🍩日があるうちに外出できた
🍩一つ先のコンビニに行けた
🍩別のお店に移動できた
🍩頼まれていたもの買えた
🍩波が二度きたけどトイレに逃げ込まずにやり過ごせた
🍩ご褒美にドーナツ買った

ドーナツ食べたらお夕飯作ります！

＃パニック障害
＃ホメ療法

今日は寝起きから郵便局とコンビニに行ってきました📮🏪日差しは暑いけど秋風が気持ち良いですね🍃
郵便局は窓口だったので緊張しつつ、コンビニで味噌ラーメンをご褒美に🍜✨
外食行けないし、いつも自分で作ったものばかりなので、たまのこういう贅沢がとても嬉しいです😊
＃パニック障害
＃ホメ療法

雨でしたが…

🎂お部屋で体幹トレーニングできた
🎂少し部屋の掃除ができた
🎂出先で少しで発作出たけどトイレで落ち着けた
🎂予約していた姉の誕生日ケーキ時間通りに取りに行けた

帰りは夕焼けが綺麗でした🌇✨
明日はネットスーパー受け取りの日なので頑張ります！

＃ホメ療法
＃パニック障害

今日はまた少し暑さが戻りましたね
夕方になってから外出しました☀️

🎁洗濯できた
🎁食器洗えた
🎁姉の誕生日プレゼント買いに行けた
🎁これからお夕飯作ります

明日は予約した誕生日ケーキを取りに行くミッション！時間を指定したのでその時間に取りに行けるように🌟

＃パニック障害
＃ホメ療法

サッカー前半終了の合間に…

🐰暑くなる前にと朝起きてすぐに台風で荒れたベランダ掃除できた🧹
🐰洗濯も干せた
🐰ゴミ捨て行けた
🐰お夕飯も作れた
🐰サッカー楽しめてる
🐰雪見だいふく美味しい

＃パニック障害
＃ホメ療法

＃ハーゲンダッツの日 ということで、これまで食べてきた中での推しダッツたち🥰カップじゃないけど『クリスピーサンド アップルパイ〜バニラカスタード仕立て〜』こちらも大好きでした😆💕

@Haagen_Dazs_JP 昨日早速買ってきましたー！
口に入れた時の香りのよさに程よい紅茶の渋みとミルクの甘さがとても美味しかったです！いっぱいリピしたいです😋当たりますように🌟

@Haagen_Dazs_JP ライチ&ラズベリー美味しいです🍧✨
毎日食べたい！当たりますように😆💗

これまでの中で一番ハートに近い💓
いつかクリアハートやパーフェクトハートを見つけたいです😆
＃ハーゲンダッツ
＃ハーゲンハート