一指 李承憲 OFFICIALさんのイラストまとめ

悲しいときは悲しみましょう。それを恐れないでください。うれしいときは喜びましょう。そのとき、私たちは最も自分らしくなれます。ただし、ひとつの感情に長く執着するのはよくありません。「感情は私ではなく私のもの」です。感情に流されるのではなく、波乗りのように感情に乗る練習が必要です。

寂しさ、悲しみ、怒り、怖れなどの否定的な感情が、必ずしも悪いわけではありません。大事なことは、否定的な感情に陥ったときに、そこから抜け出せるかどうかです。