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《皆様 シャワーでなく入浴しましたか?》 →できるだけ、お湯に浸かり身体を休めましょう(^^) パフォーマンス⤴︎⤴︎⤴︎
《2月 急に来るぎっくり腰に注意》 →冷やさないように☝️ →ストレッチもやろう☝️
《二足歩行がゆえの腰痛》 進化すればメリットデメリットがある 腰痛の放置は危険、、、、、