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✨《ぎっくり腰 腰痛からの開放されたい男性向け》 ✨ ぎっくり腰 5日で痛みが消え/腰痛 2ヶ月で改善 ◇病院、整骨院、筋トレ、器具、痛止め◇ ←完治には至らず ~実感5日間、改善2ヶ月の 自己治凑法~ 情報発信していきます(^。^) lin.ee/GhNeFei Kindle 👑5冠👑

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《皆様 シャワーでなく入浴しましたか?》
→できるだけ、お湯に浸かり身体を休めましょう(^^) パフォーマンス⤴︎⤴︎⤴︎

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《2月 急に来るぎっくり腰に注意》
→冷やさないように☝️
→ストレッチもやろう☝️

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《二足歩行がゆえの腰痛》

進化すればメリットデメリットがある
腰痛の放置は危険、、、、、

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