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デスクワークで前かがみに体を丸め、猫背で座っている時間が長い人が多いのでは⁉️
その姿勢が続くと骨盤が後ろに引っ張られて腰が丸くなり、おなかをたるませる原因に😰
イスに座る時は深く腰掛け、背すじをまっすぐ伸ばし、おなかをぐっと反対側に凹ますくらい意識すると良いですよ😊
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