MamiSakai🍎🌈さんのイラストまとめ
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ナチュロパシー・ジャパン ファウンダー。元心理職、現在は英国登録・機能性栄養療法士。フランスで記号学・音楽社会学研究、英・米で臨床心理。おいしいご飯、心身環境の健康、まいにちのささやかな幸せ大事派&猫好きの犬派.
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胸の前で親指同士を引っ掛けて蝶々を作る。それを左右交互にパタパタする、というのもありです。元々は自然災害や戦禍でのトラウマ、PTSDの治療として発達したEMDRのメソッドです。神経伝達物質や神経系の反応が即座に変わります。優しい感じですが、繰り返しますが、ガチです⚡️ぜひやってみて！ https://t.co/uQqMPbua6F
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