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食物を消化するって凄くエネルギーを使います💪食後眠くなったりするのは使えるエネルギーは限られているので消化を優先する為脳をお休みモードにするから🧠 空腹時間を作る事で消化に使うエネルギーを他の臓器や細胞の修復にあてることが出来るの! 空腹時間を作るのもアンチエイジングの一つです