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緊張してる時って息が早くなって不安で胸がきゅーとなるよね。
そんなときは、「自分はここまでよくやってきた。自分はすごい。自分はえらい。」って自分でいいこいいこしてあげてね。
心がスーッと軽くなって緊張も解けるよ。きみはがんばりやさんでそれだけでえらくて尊いから自信を持ってね。
いつもすごくやさしくて友達想いっぽいのに、突然すごいひどいことを言ったり、傷つけるような事をする人っているよね。どっちが本当の姿かよくわからないから、なんとなく長く付き合っちゃうけどすぐ縁切ったほうがいいよね🥺