PR Watchさんのイラストまとめ
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【田中みな実の太らない極意（食事法）】
・お米、果物、魚。体質と好みに合うものを三食しっかり食べる
・焼く、煮るより生魚で酵素を摂取！
・フルーツの酵素で肌の透明感がアップ
・撮影の前夜は白米のおかゆをたっぷり！
・お水は一日3リットル 他の飲み物は基本ホットで、めぐりをUP
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【守屋茜のストイックなダイエット法】
・糖質制限（1日30gまで）
・朝食はココナッツヨーグルト
・美しい人の写真を見てモチベーションをキープ
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