🌝子さんのイラストまとめ

恐らく森三中は綺麗に骨格タイプが分かれていると思われます！
あくまでも予想ですが、左から黒沢さんが骨格ナチュラル、村上さんが骨格ストレート、大島さんが骨格ウェーブ。
体の重心の位置が違うのでそれぞれ太り方も違いますね。
ぽっちゃりさんの骨格診断難しい.......

この2つの筋トレは確実に効いた気がする。
回数は決めない。これ以上無理ってなる限界までする。1セットだけ。
私は何回×何セットってゆうのは終わりが遠く感じてやる気なくなるから勝手にこのやり方でやってる。
毎日やってるとその日の限界がだんだん長くなって効いてる実感もわかるからおすすめ。