//=time() ?>
@siskongo とりあえずこのへんですね これを30秒づつ2セットやりましょうか 30秒で辛いと感じなかったら1分に伸ばしたりして調整してくださいね 並行して腹筋背筋腕立てなどもやると効率いいですよ
もうこれでいいやw どうせ文化祭終わったら用なくなる絵だしね(。∀°)
あと少しー
#新しいプロフィール画像 アイコン更新しようと思ったけど、思うようなものがなかったのでしばらく雪風で 多分アザラシが完成したらまた変えますね
@Ykr_ON_Second せやな
途中経過です
#新しいプロフィール画像 短期アイコン
@nyannzaisennsei
#新しいプロフィール画像 気分転換のアイコンです そんなに長く使わないかと
@mogami_base 最低でも3時間ですね↓