粒マスタード安次嶺さんのイラストまとめ

パーソナルトレーナーのヒロさんからのお願いで自宅で出来る筋トレ動画撮ったやつです😂
週2はこれと肩を自宅でやってます🎵

てか、アメリカのプロフィギュアの方の次に粒さん😂ど素人トレーニング動画をプロの後に持ってきてくれてる😂

ありがとうございました！！！

https://t.co/dlnJBu5wqT

店舗情報で、〇〇店行きます！とか近所の本屋発見！とか〇〇県あった！とかコメント読むと素直に超嬉しい。自分の作品が書店に置かれることは(しかも全国)初めてでして、、、！
本当、みらいパブリッシングさん(出版社)ありがとうございます！！
皆さんぜひ店員さんに絵本あるか聞いてください！！

なので、タイトルや表紙が手にとってもらいやすく変わってますが内容は大きくは変わっておりません。ただ、コウノトリさんが新しく登場します。

ターミネーターかと思った（笑）

粒さん楽しそう（笑）！

撮影bySARU

#ロッキン
#モンパチ
#ありがとう
#粒マスタード安次嶺
#役者志望

ステージから落ちてカメラマンさんたちをびっくりさせてしまい、「僕は大丈夫。」と何もなかったかのようにアピールする粒さん（笑）

撮影bySARU

#ロッキン
#モンパチ
#WANIMA
#粒マスタード安次嶺

男鹿フェス。キヨサクにパパラッチ返し。サッシー変顔初めて見た（笑）！ポテンシャル！！！

#男鹿フェス
#モンパチ

やった。
筋トレ始めて2年。
憧れだったダンベル40キロをインクラインで制覇できた！10回10回7回3回。始めたばかりはフラット25キロくらいでヒーヒー言ってた。続けて良かった！
ありがとうボアソルチ！！！

#筋トレ
#ボアソルチ

沖縄に戻るわけですが、今日モンパチinサタニックに出演したとは思えない（笑）心地よい疲労であります！粒さん的には初めてサタニックを経験したのですが、確実に今日で粒さん成長したと思えます！！最前列付近で「最高〜！」と掛け声かけてくれた男性、ありがとうございます！！

撮影 SARU

卵料理屋さんの＆eggsおじゃまします展に設置しようと思っている看板に付けるちょうどいいヤツ見つけた。

27日からです。
ご飯超美味しいですよ！！！
ガーリックシュリンプおすすめ！

#andeggs