ぺぺちろ✍skeb募集中さんのイラストまとめ
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line.me/S/sticker/1909…フォロー数：1419 フォロワー数：498
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鉄分はレバーでしょ！とか思ってる方が多いけど実は赤身(お魚、お肉)やアサリ、シジミに含まれてる「ヘム鉄」を得る事で同じ様に鉄分をとれます！なぜレバーなのかと言うとレバーにはヘム鉄が豊富な為「鉄分にはレバー！」という執着が出たりとか…なので！無理な方は赤身のお肉やお魚をとってね！
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