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てつお@こばちゃんさんのイラストまとめ


摂食障害だった人/筋トレで寛解/ジム利用5年目(2019/5/19開始)/ちゃんトレ歴1年6ヶ月/身長158cm/体重59.4kg/体脂肪率9.2〜16.8%/SQ120kg×4/BP100kg/DL160kg×2(3Dスミス)

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おはようございます🍚昨日に引き続き今日も6時間程眠れました。薬の調整や炭水化物と脂質の量を増やした事によるものかな。有効活用出来るので超早起きはこのまま習慣化しちゃおうと思います。気が付けばもう金曜日。東京は雨ですが気にせず頑張ろ。(※画像は昔描いた絵)

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2023-12-15