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確かにトレーニング効果あるんだよ。
1.6キロ走ったあと10キロくらいの重り持って 1.4キロ走るとかリアルでふもっふみたいな事させられるとは思わなかったけどめちゃくちゃ鍛えれた。
5 rounds for time:20分
15 push jerks 34kg
12 chest-to-bar pull-ups
9 sumo deadlift high pulls 34kg
20分以内に3種目5セットやった。
途中から苦しい感覚超えて気持ちいいになって気づいたらトレーニング終わってた。
完全に刃牙状態だった。やっぱエンドルフィンしか勝たん。