タカノトモノリさんのイラストまとめ

【10.14 集い20夜〜仲真弘生誕祭】
https://t.co/vsPv8IHYuD
仲コンドウTシャツ着たのに誰からもつっこまれず（笑）仲サンキュ
次のMELODIAは11/12(土)純情のツーマン！アロマ棒、お楽しみに！

そして、本日久米川　太陽と月灯りにて、素敵なパーティーに呼ばれて19:45から歌います！！無料配信有→

11/12(土)ゲストにYoichi Morohashiをお招きしてツーマンライブやらせてもらいます。夏ライブの時の4人編成でやります！お願いします。
アロマ炊くから秋の匂いも楽しんでほしいのと、
配信もやりますので懐かしく感じた方、観て欲しいです。

【予約開始は9/22(木)20:00より】
◽️また案内だします。

今日はMELODIATokyoの湯村さんともり
きこジュニーさんの誕生日。7月の終わり、素敵な夏生まれ。二人ともおめでとうございます㊗️
8.15僕の誕生日は素敵なメンバーで念願のもりきことツーマンライブをやらせてもらいます。（現時点で時間とか、予定通りです！）まだ予約、チケットもまだ大丈夫です！

【毎年恒例】
今年はウイルス対策でフード販売はありませんが、犬フェスやります。
今年は翔馬をはじめ皆さんがカバーしてくれたCDもありますー。

また書きます。

◾️2021年2月28日(日)
「thank you！fes.2021」

会場：秋葉原秋田犬
開場：13:30 開演：13:45
完全予約制　2000円　
（限定15名）

【腰の運動】

ながーい自粛、リモートワーク等で腰痛になった人へ

▫️体をひねる
（超簡単、テレビ見ながらでも）
1. あおむけで両ひざを立てる。
2. 両肩が床から離れないように、両ひざをゆっくり真横に倒す。その状態で、10秒位とめる。
目安は左右10回くらい。

朝昼晩と1週間続けると◎

杖ついて1年。身体の歪みと自粛期間の運動不足もたたり。
腰を壊してしまいしばらく経ちます。
回復と悪化を繰り返していますが、調子の良いとき腰痛体操出来るまでになりました。
明日は母の日。かたたたき券を送りました。今年はリモート対応です。

明日はウィルス対策厳重注意の上、新潟で歌わせてもらいます。gt小田和也君、OA遠田有平！満席との事でしたが当日券少しでます！チケットの無い予約だけの公演だったので記念にチケット型しおり配！
長い間放置していた火事になった実家の瓦礫撤去やっと始まりました。迷惑おかけしました。

遅くなりましたが2/23thank you fes.（犬フェス）
長丁場で至らぬ所が多でしたが、あの愛おしい空間にただ、居てくれるだけで、ありがとうって意味。
準備とか苦労しましたが、みんな最高でした、また会いましょう。次は3/1新潟です。今の所殺菌スプレー、マスク配等対策で開催の運びです。#犬フェス

鬼は外。