タカノトモノリさんのイラストまとめ

【10.14 集い20夜〜仲真弘生誕祭】
https://t.co/vsPv8IHYuD
仲コンドウTシャツ着たのに誰からもつっこまれず（笑）仲サンキュ
次のMELODIAは11/12(土)純情のツーマン！アロマ棒、お楽しみに！

そして、本日久米川　太陽と月灯りにて、素敵なパーティーに呼ばれて19:45から歌います！！無料配信有→

11/12(土)ゲストにYoichi Morohashiをお招きしてツーマンライブやらせてもらいます。夏ライブの時の4人編成でやります！お願いします。
アロマ炊くから秋の匂いも楽しんでほしいのと、
配信もやりますので懐かしく感じた方、観て欲しいです。

【予約開始は9/22(木)20:00より】
◽️また案内だします。

今日はMELODIATokyoの湯村さんともり
きこジュニーさんの誕生日。7月の終わり、素敵な夏生まれ。二人ともおめでとうございます㊗️
8.15僕の誕生日は素敵なメンバーで念願のもりきことツーマンライブをやらせてもらいます。（現時点で時間とか、予定通りです！）まだ予約、チケットもまだ大丈夫です！

【毎年恒例】
今年はウイルス対策でフード販売はありませんが、犬フェスやります。
今年は翔馬をはじめ皆さんがカバーしてくれたCDもありますー。

また書きます。

◾️2021年2月28日(日)
「thank you！fes.2021」

会場：秋葉原秋田犬
開場：13:30 開演：13:45
完全予約制　2000円　
（限定15名）

【腰の運動】

ながーい自粛、リモートワーク等で腰痛になった人へ

▫️体をひねる
（超簡単、テレビ見ながらでも）
1. あおむけで両ひざを立てる。
2. 両肩が床から離れないように、両ひざをゆっくり真横に倒す。その状態で、10秒位とめる。
目安は左右10回くらい。

朝昼晩と1週間続けると◎

杖ついて1年。身体の歪みと自粛期間の運動不足もたたり。
腰を壊してしまいしばらく経ちます。
回復と悪化を繰り返していますが、調子の良いとき腰痛体操出来るまでになりました。
明日は母の日。かたたたき券を送りました。今年はリモート対応です。

鬼は外。

今年も沢山の人の力を借りて開催します。3月は新潟行きます。５月８月は東京です。よろしくお願いします。

いよいよ明日となりました、８月のワンマンの時にオープニングも飾ってくれた吉野もぐらさんとの2マンライブを二人の出会いの地、下井草ビリーズバーで開催します。年齢も、生まれ育った街も、煙草の銘柄だって違う。もぐらさんが有名人だけど、そんなのに興味ない。歌を、魂を、聴きに来て欲しい。