//=time() ?>
สำหรับคนที่น้ำหนักมากๆ ไม่เหนื่อยมาก แต่ประสิทธิภาพดีเยี่ยม ทั้งลด ขา ไหล่ และ สะโพกด้วย ทำท่าละ20ครั้ง #HowtoPerfect
วิธีพับเสื้อยืดแบบเซียน #HowtoPerfect
ขั้นตอนการกันคิ้วแบบสาวเกาหลี #HowtoPerfect