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豆知識❸ ダイエット中の朝食はパンという方は注意が必要です。ダイエット中はお米は太ると思われている人も多くいますが、パンはダイエット中には天敵です。ただ朝食を抜くと体内消化するパワーが出ませんので必ず食べるようにと聞いています。
私は家できるオンラインエクササイズで1週間でマイナス3.5kg減しました(リアルに^_^)緊張感もってやれるから今まで一人でダイエットしてきた人にはオススメできます♪もし興味ある人は私にお返事下さいね。一緒して共有していきましょう