ふぉーちんさんのイラストまとめ
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アナデン、オクトラを配布キャラ縛りで遊んでます。最近はイルーナ戦記 たまにお絵描き。 さらばlobi
pixiv.net/users/59462762…フォロー数：427 フォロワー数：287
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筋トレ？重いダンベルでも持つの？？というそこのあなた！
体幹トレーニングが凄くおすすめ٩( 'ω' )و
例えばプランク↓
1set10秒でも30秒でも
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