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ストレートネックで首周りがガチガチ。
中々ほぐれなくて頭痛もしてくる…
って時、首を無理なく傾けた状態で
(右に倒したとしたら左の胸鎖乳突筋が伸びた状態)
口を閉じ舌で歯の表面を右回り×5回
左回り×5回を1セットで
反対側も(首を左に傾け)同じようにやると、最初キツイけど結構ほぐれます👍
🌸🆕新作追加しました🆕🌸
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良かったら覗いてみてください✨
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オシャレにゃんこシリーズ💄✨
@ka_wa_mu こんにちは🌸✨
液体化にゃんこさん可愛いです😽✨
ここのリプ欄でも沢山の猫ちゃんイラストが見れて嬉しいです‼️‼️
私の長毛猫さんはこんな感じです✨
意外に長毛猫さん描いてる自分に気付きました。
よかったら見てやって下さい😽
@karekizeriko85 はい!イラストは全てアイビスペイントXで描いてます〜😄
使い始めは線すらまともに描けなくてこんなでしたが、慣れると便利ですよ🤣🤣🤣笑笑