悠@筋ﾄﾚ忍者Lv.9さんのイラストまとめ

最近やっと背筋を使えるようになってきて懸垂も技も目に見えて成長している。

体幹って聞くと腹筋群をイメージする人多いと思うけど四肢を除いた胴体全体の筋肉をまとめて体幹というらしい。

体幹を鍛えたいというなら腹筋だけじゃなく胸筋、背筋もしっかり鍛えよう💪🔥

ゲーム勢の時からの仲良しふるちゃん@Fururuuun (トレーニーじゃないよ)にヘッダー描いてもらいました！

めっちゃカッコ可愛い…🥺❤

ヘッダーの素晴らしさに恥じぬようこれからもより一層忍者を目指して頑張ります！💪✨

#好きな画像を貼って4人指名していくリレー
くろさんから何か回ってきた@kuron75378797

元ゲーマーの俺が憧れるのはゲームキャラ！笑
左 ジェクト 右 隼
めっちゃカッコええ🥺❤

@citruuusan
@sayano37067771
@9mmJap
@miyutantannn
やれたらでいいのでお願いしまーす！