【公式】横浜ファイブスター⭐️さんのイラストまとめ

【太らない食材】
・キャベツ
・納豆
・海藻
・きのこ類
・こんにゃく
・ヨーグルト
・豆腐
・卵
・鶏の胸肉
・チーズ(モッツァレラ)

この食材の組み合わせで
痩せられるけど
カルシウム(骨の為)と
ネバネバ系(粘膜の潤い)
も考慮して
健康に痩せたいものです。
食べなければ
痩せられないから。

【正義と意見】
仕事上の討論で評論家はいらない。
ましてや価値観の違う相手に
己の正義を押し付けても
相手には意見としてしか
感じていないものだから。
PCDAサイクルで見えてくるのに。

【ベジファースト】
野菜ファースト。
食後に血糖値が急激に上昇すると、身体はインスリンを大量に分泌して、血糖値を下げようとすると同時に脂肪の合成も促進し、調整しきれずに余った血糖（ブドウ糖）は脂肪として蓄えられ、その結果太ってしまう。
だから、食事の際には野菜ファースト。

【SPA割引が大盛況】
えふわんが
SPAから取材を受けました。

つきましては
本指名(二回目以上の指名)は
割引できませんが💦

初めて遊ぶ女の子だったら
通常料金から3000円引き。
クーポン券の部分を
チョキチョキと
切っております。(現在58枚)

赤字の割引のため
GWの期間だけです💦
すみません…。

【マウント男…】
スゴい秀逸な感性に
ジワりますが、
とても楽なタイプ。
このタイプを怒ったら
永遠のドツボにハマります笑

【からの】
だいたいこの展開で
怒る人が少なくないけど、
意思の疎通に全力を
尽くすしかないので、
嫌な思いを与えずに
工夫を凝らす方に
エネルギーを使った方が
いいと思った。
初心忘るべからず。

【体を動かすことの意味】
デスクワークが主な職場だと
動けないし、腸を圧迫して
お通じ悪くなるし、
体が硬くなるし、太る一方。
ズボラ系のダイエット法でも
意味があるので大好きです。

【最高の距離感】
お遊び以外だと猜疑心旺盛に
責め立てられることが
多々あると思います。
そんなときに、女になって
欲しくないことも多々
あったりします。
友だちとの距離感が楽なのですが
遊びの距離感が、
最高の距離感だと思いました。

【誰かのためなら】
燃え尽き症候群は、いくら尽くしても手応えのないコト、人、モノに対して表れるようです。発想の転換のためにも、えふわんにお越しになってください。

【糖質の恐怖】
一度にたくさんの炭水化物をとると激太る。キャパ以上の糖質は脂肪となって蓄積されるから。

特に炭水化物のフルコースは一番やってはいけない…。
「えっとー、まず瓶ビール！あとラーメン、チャーハン、ギョウザをお願いします♪」