りりぱんと激辛と筋肉とラ料理研究家さんのイラストまとめ
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腸活を前提として主に身体作りに関する栄養的知識を活かした料理研究と激辛料理。ラーメンと和食、酒をこよなく愛するがアンチエイジングには余念がない40代。筋肥大してロック（メタル寄り）な身体を手に入れろ！！
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そう言えば遅れたw
今年は何も描いてないので前に描いたやつ☆
デジタルじゃないし、下書き無しの一発勝負なので腕細くし過ぎてしまったが修正不可www
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