そばかすちゃんさんのイラストまとめ

アイコンを変えました〜！
今までのアイコンも大好きだったのですが、心機一転です！🌿

デザイナーさんにこだわって作っていただいたもので、こちらも宝物になりました💎一応報告です！

【そばかすの食事制限(本気のダイエットver.)】

基本ルール:
⭐️三食にこだわらず、お腹空いていないときは食べない
⭐️飲み物は白湯
⭐️栄養のあるもの(特にタンパク質ビタミン)を多めに摂る
⭐️夜ご飯はなるべく早めに(6時までとかかな)
⭐️よく噛んでゆっくり食べる
⭐️食べ過ぎた翌日は消化に良いものを