ハルナちゃんさんのイラストまとめ
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NOT美容垢 無益 幸薄顔の面長口元ブス 有り余る脂肪と戦う日々 可愛いは正義 DM閉じました
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肩甲骨ストレッチのやり方は拾い画だけど、毎日左右30秒ずつ。3枚目は前後20回ずつ。あと後ろに腕を伸ばして指先を上に向けてバイバイ運動を30秒。あと春日のネタの動き…カスッカスカスカスッのやつを20秒くらいしてる。削れるわけじゃなく、ただ肩甲骨が寄って姿勢が良くなって肩幅が狭くなる感じ。
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