最近流行りのBondeeやってみた！🛀 アバターもインテリアも可愛くしてみたよ🤍 仲いい友達とアバターがリアルに動いて会話できるからめっちゃ楽しい！ みんなもやってみてね！ #bondee #ボンディー #pr
@960324 ここらへんなんですよ！！！！ 指で押してみて固かったり圧迫されるような感じがあったら便がたまってたりする事が多いです〜！！！！ 手でマッサージでもいいと思いますよ☺️
左側のここらへんが圧迫されてる感じがあったら便が詰まってる🧐腸もみでも最後ここを押すといいらしいんだけど、手でやるのめんどくさかったりしたらフォームローラーを下に置いて寝転んで圧かけながら携帯見てる🙆🏻♀️
私が就寝時と起床時にしている猫の伸びのポーズ。 これ肩まわりと背中がほぐれて気持ちいい。 リンパが集中する脇の下やお腹周辺を伸ばす事でデトックス効果もあるらしい。 デスクワークなどで猫背になりやすい人にもおすすめ🙆🏻♀️
推しを描いた。
@m_r_151
フリーアイコンどうぞ🍙🍞
