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卒業整体®、リラクゼーション
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# あべちゃん手技

三頭筋をアプローチするだけでゆるむ

三角筋〜僧帽筋〜頚部後部までゆるむ。ポイントは僧帽筋を短縮させてアプローチする。3回くらいポンプすれば背面はふにゃふにゃ。合わせてアキレス腱をアプローチすれば肩こり首こりは怖いもの無し。人間の身体はほんまに面白い。

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2020-09-19

【⠀肩こりセルフケア⠀】

優しくグルグルほぐす❤

胸が開くようになるよ❤

合わせて↓のをやれば最強❤
https://t.co/82xjqfzoKU

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2019-08-29

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2025-02-27

辛いの？
どしたの？
ねーねー

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2019-08-26

あべちゃんの絵の製作過程Movie

頑張って練習してるやw

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2019-08-22

え？絵？あべちゃんだよ？

どう？❤

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2019-08-17

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2025-02-27

えりかさん❤

いつもいいねやRTありがとです❤

みんな❤えりかさんみたいな人と関わったらTwitter楽しくなるよ❤

愛してる❤(*´³`*) ㄘゅ💕

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2019-04-04