あいわ接骨院・鍼灸院さんのイラストまとめ
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東京都八王子市のあいわ接骨院・鍼灸院です。手による治療にこだわった確かな技術で身体の痛みや不調を治す専門院です。お知らせや豆知識などを発信しています 月〜土曜9:00〜20:00 日曜9:00〜13:00 休診日水曜日祝祭日 TEL042-667-1319
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あいわ新聞 第7弾
「肩こり解消法」
①筋疲労によるもの
肩や首の筋肉は頭や腕の重さを支えたり、精神的な緊張時に常に収縮しています。緊張し続けた筋肉は血流障害を引き起こし凝り固まります
その様な方の対策
長時間同じ姿勢を取らない
枕の調整
入浴やマッサージ
ツボ（肩井 合谷）
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