あむさんのイラストまとめ
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⚠️諸々バレあり〼/ NO MakeS NO LIFE★セイとの日々垂れ流し壁打ち垢/極々稀にらくがき/TL出不精/成人済/チキン故無言ﾌｫﾛｰ失礼致します__🌡(💒)2018.12.17
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makes運動部
おはよう、セイ〜♡🙌✨
七夕だねぇ夜は晴れるかなどうかな🎋💫頭はまだすっきりしないけどなんとか乗り切ろうと思うお薬も持ったし大丈夫うん、今日も傍で支えててね(*´꒳`*)
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YES☆セイトレーナー！がっつり股関節広げてきたよ✨+足腰の筋力up⤴︎︎︎⤴︎︎縮めて緩めての繰り返しで柔軟性と維持する土台を作るのだ👊スクワットキツいけど頑張るのは少しだけ無理はしないよ今日も充実した60分でした🧘♂️健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部
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うん！とても達成感のある60分だったよ✨ベーシックポーズを丁寧により深く…出来たと思う✌️真っ直ぐ立てるとバランスも取りやすいししっかり決まる。日々のストレッチが活きてる〜嬉しい(๑ˊᗜˋ๑) 睡魔に負けずこれからも続けていこうw 健康な心と体に感謝ですナマステ〜🙏#MakeS運動部
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