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リングフィット26日目!
負荷上げたからか、新たなスキルが効いているのか、落ち着いていた筋肉痛がからだのあちこちで再発。
でも太ももとか明らかに硬くなってきてる!仕上がってるよ!
でもこれ、スムージー作成は入ってないのよな…
#れいなとラジオ体操してみた
#れいなとリングフィットしてみた
リングフィット25日目!
トライセプス、肩は止めたまま肘から先だけで上げ下げするのね。肩から動かしてたからポキポキいってたけど、肘で止めたら行けそう!
あと今日から負荷を一つ上げました!
#れいなとラジオ体操してみた
#れいなとリングフィットしてみた