アンチエイジングな猫さんのイラストまとめ
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栄養、スキンケア、運動、睡眠、オーラルケア、ストレスコントロール、腸内環境改善のトータルケア。
若々しく元気に健康に。
ゆるーく楽しく。
サプリ、スキンケア、筋トレは中学からでもはや趣味。
iherb&トゥヴェールは2011年～。
ナノエマ好き。
赤色LED✨
健康診断オールA。
自分のためにしている試行錯誤の記録。
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ゆるーく楽しく。
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自分のためにしている試行錯誤の記録。
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筑波大学と慶應義塾の研究。
腸内細菌がいなくなると睡眠パターンが乱れる。
抗生物質投与でマウスの腸内細菌フローラを除去→神経伝達物質合成に関係するアミノ酸の代謝経路に変動
●ビタミンB6、セロトニン減少
●グリシンとGABAは増加
→睡眠と覚醒のメリハリ弱まる。
https://t.co/JyhWRYqJ88
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