ありべさんのイラストまとめ

#未来少年コナン
インダストリアで作られたお菓子だ。
パン以外にも作ってたんだね。

徳島すだちそうめんがとっても美味しかった！
1ミリより薄くスライスしてて、種も皮も違和感なく食べれて、出汁とすだちの酸味と皮のほろ苦さがなんともマッチ！
北海道のビートを使ったサイダーの甘さはスッキリしてるのに口にモッタリ残る感じが後を引いてしまう。

ハァ〜🤤しあわせ。

食事ツィートまったくしてないけど、43〜44kgの間を行ったり来たりしてるのが現状です。
ちなみに昨日の昼ごはん。
食べ切れなくてナンを半分とシンハー半分残しちゃったけど、少食ではない。

そこから口にしたのはカフェオレだけ。
環境を変えようと思う。

もう1個、筋トレはしてない。

そういや今日、ご飯のツィートまったくしてないよね！

昼、弁当570kcal
赤ワイン250ml/188kcal
サラダ274kcal
total1032

1皿で飽きたはずなのに食べにきちゃう。
この量と熱量は魅力的なんだよ。

いつぶりだ？w
タンパク質も野菜も糖質も、ビタミンもオイルも数種類入って771kcal。
バランスいい方かも☺️って思ってたらカロリーオーバーやん笑

ほうれん草
しいたけ
ピーマン
ササミを
出汁で炊いたやつ。

納豆は1パック。
美味しかった！！

それと、昨日の夜に納豆2パック食べた。商品によって50〜100kcalと幅があるんだ。成分表示見てなかったら知らなんだ。

いつもの!!(_･ω･)_ﾀｧﾝ☕
今日はたぶんカロリーオーバーしちゃったなー。

ダイエットの事も考えてバランス良くって難しいね。

それにしても暑くなりつつある🌴✨

仕事終わってからタバコ6本。