0Zさんのイラストまとめ

【本日のおめざ】

おはようございます☺️

今朝は
ともちゃ恒例のﾀｸｼｰｶﾞﾁｬ🚕に外れ
駅までの道が不明という運転手さんにイライラ💀

スタバへ避難し
ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚｯﾄﾞﾗﾃで気持をリセット

+
新調した文房具を開封して気分回復✨

良い週になりますように🍀
行って来ます👋💫

【本日のランチ😋】

空が荒れ始めて不穏な空気🌪☔️

だからこそ
楽しい気分になるようなランチに🍽✨

ミートボールパスタ🍝
(ﾍﾟﾝﾈだからちょっと違うけど)これが登場する映画を2本 食べたら皆で見る📽

#わんわん物語
#くもりとりどきミートボール
#映画好きと繋がりたい

@grapecareer ひーせさん お疲れ様です💫
そして、リプありがとうございます！
ひーせさんもぎっくりのご経験ありでしたか😳

海老のように丸まって 安静に ですね！
これから就寝なので、タオルやクッションを駆使して痛くない体制で休みたいと思います😭

【昨夜今夜とこむら返り😖⚡️】

［こむら返り］
ふくらはぎの筋肉が
異常収縮し、痙攣する

痛い😢

連日の暑さで
体内のミネラルバランスが乱れ
脱水気味
血行不良
が起きている証拠

筋収縮や神経伝達に関わる
カルシウムとカリウム
この2つを調整する
マグネシウム
＋水分
を補給することで和らぐ

【自己肯定感の低い国 日本】

学校業務 新年度開始後
「自分の好きなところを3つ教えて」
の問いに1つもパッと答えられない子

120人中96人

愕然とした

仕事では[成果] [結果]が大事
でも
子育てや教育では[気持ち] [努力] [プロセス] [その子そのもの]を褒めてあげて

絶対的な味方でいてあげて