m i s s sieさんのイラストまとめ

เอามาจาก Pinterest ใครที่มีปัญหาหลังค่อมลองทำดู ช่วยปรับบุคลิกด้วย ตอนทำควรหายใจโยคะด้วยนะ ที่เราเรียนมาเค้าจะบอกให้ทำท่าไว้ก่อน หายใจเข้า แล้วบิดหรือดึงค้างไว้สัก 10 วิ หายใจออกผ่อนร่างกายแล้วทำใหม่ตามรอบที่เราต้องการ #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #HowtoPerfect