a.さんのイラストまとめ

แต่ว่าก็ว่านะ ฉันได้ร่างนี้มาจากคลิปเบเบ้นะ พระคุณที่สาม5555
- วิ่ง 30 นาที
- ออกคลิปแม่เบเบ้ บอดี้เวท 2 คลิป (คลิปละประมาณ30นาที)
- คลิปสร้างกล้ามเนื้อแบบ 10 นาที อีก1
ออกแบบนี้ 4-5วัน/อาทิตย์ อาจจะมีพักนานหน่อย เพราะเหนื่อย แต่ทำครบเซตตลอด แรกๆเกือบตายแต่ไม่ตาย ฉันคือทายาทอสูร! https://t.co/qr1FAOjpHu