のび チビッコってオモシロイくらい のけぞって伸びをする あくびをしながらの伸びは、長時間同じ姿勢が続き緊張した体を和らげ、脳に起きる時間だよと知らせる役目をはたして血流も良くなる 勇気のホルモン、テストステロンは 胸を張り正しい姿勢を良くしたり 日光に浴びることで上昇するんだって
目の体操 目が疲れてくると見えにくく、眉間にシワもよってきてネガティブ思考に 目の疲れの一つに目の筋肉の緊張がある スマホやパソコンを見続けると疲労が蓄積するんだって たまに上向きに目をやると筋肉が痛い時がある 動かしていないからだね 目の体操しましょう
[自己肯定感をあげようイラスト] 足の裏をさわる👣 足裏にはたくさん神経やツボがある ツボを押したリ、マッサージしたりするとポカポカする 温まると気持ちが落ち着く ガサガサかかとにクリーム塗るのもいい 自分の体をいたわると心の安定につながり自己信頼感が高まるんだって #イラスト #自己肯定感
今日は「ベルボトム·ジーンズの日」 熱狂的なベルボトムジーンズ愛好家のラジオDJ野村雅夫さんが出演するリスナーで結成されたCIAOリスナー友の会が制定したんだって〜 昔ベルボトムはいてた～ ラッパズボンと呼んでた〜 懐かしい。 年の最後の記念日だったとは！ オモシロイね
今日は「シャンソンの日」 1990年に日本初のシャンソン喫茶店であった銀座の銀巴里さんが閉店した日を記念してだって ちなみに1951年が開店した日 銀巴里さんでは美輪明宏さんや加藤登紀子さんが歌い三島由紀夫さんたちが耳を傾けたんだって。 大人でムーディーな中でお酒とかオシャレ〜
今日は「身体検査の日」 1888年、文部省がすべての学校に毎年4月に生徒の活力検査(身体検査)を実施するように訓令したんだって〜 昔座高を測っていたけど、今はないんだってね〜 胴長を見極めるのに必要だったんかな？ ザコシショウは脚長やな
今日は「寒天発祥の日」 12月末頃寒天の元となるトコロテンが伏見区御駕籠町で島津藩に提供されたところから12月。伏見243を24+3=27で27日だって 戸外に捨てたトコロテンが凍結したあと乾物状になったモノが発見され試しに溶解して食べたら従来より美しく海藻くささもなかったんだって食べるのすごい
今日は「プロ野球誕生の日(ジャイアンツの日)」 1934年にアメリカのプロ野球との対戦のために読売巨人軍の前身大日本東京野球倶楽部が創立されたんだって〜 そんな昔から野球やジャイアンツがあったのか！ すごい〜
今日は「スケートの日」 1861年に北海道函館に滞在していたイギリスの軍人、貿易商、探検家、動物学者のトーマス ブレーキストンさんが、日本で初めてスケートしたとされる〜だって〜 スケート 昔冬だけスケートリンクができていたなぁ。オモシロイ。 令和では見ないね #スケートの日
今日は「まつ育の日」 まつ(12)いく(19)まつ育の語呂合わせからなんだって〜 毎日のメイクで様々な負担や試練と戦ってきたまつ毛をしっかり労ってあげる日だって 負担や試練…重いな！ それは労ってあげないと〜👁👁
