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#あざ丸のジム頑張り記録 4日目
脚追い込みまくってへとへと😭😭笑
【脚中心】
>エアロバイク10分
>ストレッチ
>レッグプレス15回3セット
>レッグカール15回3セット
>レッグエクステンション15回3セット
>ヒップアダクター15回3セット
>ヒップアブダクター15回3セット
>エアロバイク20分
>ストレッチ
【大切なお知らせ】
あああああああああああああコミケ初当選しましたあああああああ 嬉しすぎて泣いてる
初の完全自前作詞作曲CD出します!!!!
あなたのサークル「新海あざ丸」は、コミックマーケット100で「土曜日西地区 "の " 43a」に配置されました!https://t.co/WDUmgzAoKw #C100WebCatalog
Picrewの「ウチュウジン日記」でつくったよ! https://t.co/einRGva97C #Picrew #ウチュウジン日記
私服のあざ丸大体こんなん