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いつもの
🏃♂️
@harujiii4105 ぜひ
途中で携帯の充電が切れる💦音楽アプリと同時に使うと毎回なる😿
ペース遅し💦
仕事終わりにラン。 足まわりの筋肉もついてきたのもあって、膝もあまり痛くなくなってきた。前みたいにもっと距離走りたいけど、徐々に下半身の筋力つけていかねば。いつもより距離走って、いつもより息も上がらずタイムも上がった🥴
@harujiii4105
体調も戻ってきた
今日のラン
@tassan2000