いわちゃん @ 理学療法士さんのプロフィール画像

いわちゃん @ 理学療法士さんのイラストまとめ


姿勢体操教室とボディケアの両輪で、姿勢癖と筋肉バランスを整えます。臨床30年、3人子持ちの起業系・理学療法士。😊 体操教室では子どもから高齢者まで幅広く、呼吸を使って、下腹とお尻を鍛えます。zoom姿勢体操教室が「痩せた！疲れにくくなった！」と評判です。私と一緒に、元気なおばぁちゃまを目指しましょう☺️💕
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慢性疼痛の回復には

筋肉をゆるめるだけでなく
ゆるゆると筋肉を使うこと
ある程度の力を込めれること
が大切と思うけど

一番大切なのが

グーンと気持ちよく伸びれること✨

一回でもいいから
自分にとって気持ちよく✨
伸びをしてくださいね😊

ブログに書いてみました

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2019-12-04