部きっ長さんさんのイラストまとめ
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「ぶきっちょ製菓」で働く、日本一ぶきっちょな部長。朝日新聞の土曜版「be」のマンガ「部きっ長さん」の主人公。友達を増やしたくてtwitterでも活動を始めました。新聞掲載されたマンガや、コンビニで見つけた最新のお菓子動画などを投稿しています。気軽にフォローしてくれるとうれしいです。
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野菜鑑賞ダイエット。部屋のよく見えるところに、野菜や果物を飾っておくだけ。常に視覚で刺激することで、小腹がすいたときに、ジャンクフードよりも野菜を食べたくなるのだとか。くれぐれもスイーツを飾っちゃだめでスフレ！
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鬼ごっこダイエット。20分間鬼ごっこをすれば、100キロカロリーを消費できるんですって。ショートケーキのカロリーが、300キロちょっとなので、１時間鬼ごっこが必要です…大の大人が鬼ごっこ？そんなこと言わないで試してみまショートケーキ！
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長電話ダイエット。ただ30分間電話をするだけで、38キロもカロリーが消費できるんです。もっと効率よくやせたいという人は、部屋をうろうろ歩きまわりながら電話するのがおすすめ。100キロもカロリーが消費できるんですって。試してみてクレープ
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痩せるために大盛りにするという大盛りダイエット！パスタやチャーハンなら、麺やご飯の量を1/3に抑え、その代わりにキャベツやゴボウなど食物繊維の多い野菜を増やして大盛りにするんだとか。冬太りが心配というみなさん、ぜひ試してクレープ！
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食欲を抑えるには、料理の色とコントラストが強いお皿を選ぶのがいいんだって。料理とお皿のコントラストが弱いと、食べた量がはっきりしないから、つい食べ過ぎてしまうそう。早速、部きっ長さ～んも、試してみまスフレ
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