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今日はほとんど有酸素運動に収めた。22km/h以上を続けると無酸素になりやすいことが分かってきた。僕の場合、18〜21km/hぐらいで息の整い方とこぐペースを調節しながら走ると運動効率良いのではというのが、最近の仮説。
ちな、この動画に出てくるリムルは自分でペンタブで描きました。僕の画力はこれが限界。これ以上複雑な絵は描けないし、これ描くのも難しかったw
今日の正規ビュー #danchi #団ポタ
明日プリキュアの放送ないのか……ないのか……
13階:熱帯魚 12階:トンボ 11階:蝶 10階:再びサメ(色違い)
大阪万博のいのちの輝きくんロゴ、クトゥルフ神話のショゴスっぽいので、好き。
団地住みのプリキュアもいるんやで。